yang gemar memasak pasti sudah tidak asing lagi dengan cuka apel alias apple cider vinegar. Jenis cuka ini sering digunakan dalam berbagai resep hidangan, seperti salad, marinasi daging, bahkan minuman, untuk menambahkan rasa asam yang segar.

Tak hanya sampai situ, cuka apel juga menyimpan manfaat untuk membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajahmu. Sila simak ulasan berikut ini untuk mengetahui beragam manfaat cuka apel untuk wajah dan cara mengaplikasikan cuka apel dalam berbagai produk perawatan wajah sehari-hari kamu. Tapi, sebelum kamu tahu soal manfaat tersebut, yuk ketahui dulu kandungan di dalam cuka apel.

Kandungan Cuka Apel

Cuka apel adalah sebuah jenis minuman yang didapat dari proses fermentasi jus apel. Dalam proses fermentasi inilah, kandungan gula pada apel diubah menjadi asam asetat yang merupakan bahan aktif dalam cuka yang membuat cuka apel kaya manfaat.. Selain asam asetat, cuka ini juga mengandung vitamin (A, B1, B2, B6, C, dan E), potasium, kalsium, dan magnesium.

               

Walaupun masih termasuk dalam jenis cuka, cuka apel punya perbedaan sangat mencolok dengan cuka putih, salah satunya dari segi manfaat. Cuka apel diketahui tidak mempunyai manfaat, sedangkan cuka apel punya banyak bahan aktif yang berguna untuk menurunkan kadar gula dalam darah, membantu menurunkan berat badan, mengurangi lemak di bagian perut, menurunkan kolesterol, dan menjaga kesehatan jantung.

Liburan di pantai yang seharusnya menyenangkan jadi terganggu karena masalah kulit terbakar matahari? Atasi masalah sakit dan perih pada kulit yang terbakar matahari dengan cuka apel.

Kemampuan cuka apel untuk menyeimbangkan kadar pH kulit membantu kamu mengatasi masalah kulit terbakar matahari, mempercepat penyembuhan, serta mencegah kulit yang terbakar matahari menjadi lecet dan terkelupas.

Memanfaatkan Cuka Apel untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Berminat mencoba menggunakan cuka apel secara rutin pada kulit wajah kamu? Cuka apel bisa digunakan dalam masker, toner, ataupun pembersih wajah kamu sehari-hari. Kandungan manfaatnya menjamin hasil yang terbaik untuk kulit wajahmu.

Eits, tapi jangan sembarangan, lho. Kamu tidak disarankan untuk mengoleskan cuka apel secara langsung ke kulit wajah kamu. Tambahkan sedikit air sebelum kamu mengoleskan cuka ini ke kulit wajah. Berikut ini adalah beberapa produk kecantikan dengan bahan cuka apel yang bisa kamu aplikasikan sendiri di rumah.

1. Masker Wajah

Untuk kamu yang memiliki kulit wajah yang kering, kamu bisa mencoba membuat masker yang sangat mudah ini. Kamu hanya perlu mencampur 2 sendok makan madu dengan 1 sendok makan cuka apel hingga rata. Setelah itu, oleskan pada wajah yang telah dibersihkan, lalu biarkan selama 20 menit. Bilas dengan air hangat suam-suam kuku, lalu bilas kembali dengan air yang agak dingin. Masker ini bisa digunakan 3 kali seminggu untuk menenangkan kulit wajah yang rusak, melembapkan kulit wajah, menyeimbangkan pH kulit, dan mengatasi kulit wajah yang kering.

Agar masker wajah ini memiliki efek mencerahkan kulit, kamu bisa menambahkan 2 sendok makan krim asam pada campuran masker wajah di atas. Masker ini bisa digunakan 2 kali seminggu untuk melembapkan kulit, membantu pengelupasan kulit mati, mencerahkan kulit, mengecilkan pori-pori, menghilangkan bekas jerawat, dan mencegah timbulnya jerawat.

2. Toner Wajah

Toner biasanya digunakan setelah proses membersihkan wajah untuk membantu membersihkan sisa minyak dan makeup pada wajah. Toner yang bagus juga membantu menenangkan dan menghaluskan kulit wajah.

Cuka apel juga bisa kamu gunakan dalam toner wajah. Untuk membuatnya, campurkan air dengan cuka apel dengan perbandingan 1 : 2. Misalnya, campur 100 ml cuka apel dengan 200 ml air. Setelah itu, oleskan toner ini dengan kapas lembut untuk mengurangi tanda-tanda penuaan dan membantu menyehatkan kulit wajah. Tapi ingat, bila kulit kamu termasuk kulit yang sensitif, cuka apel sebaiknya dicampur dengan lebih banyak air untuk membuatnya menjadi lebih encer.

3. Garam Mandi

Kamu suka berendam di bak mandi dengan air hangat demi mendapatkan relaksasi setelah seharian beraktivitas?  Kamu tentu tidak melupakan menambahkan garam mandi sehingga waktu berendam kamu juga menjadi waktu yang tepat untuk membersihkan kulit.

Supaya kebiasaan berendam ini jadi semakin bermanfaat, kamu bisa menambahkan cuka apel pada air rendaman yang kamu gunakan. Caranya, campurkan 500 ml cuka apel dengan 650 gram garam Epsom dan 15 tetes essential oil lavender ke air dalam bak mandi. Manfaat cuka apel untuk kesehatan kulit pun tak cuma kamu rasakan pada kulit wajah saja, tapi juga kulit tubuh.

4. Obat Jerawat

Cuka apel punya fungsi sebagai anti bakteri dan anti virus bagi tubuhmu. Untuk itu, tidak heran jika cuka apel banyak digunakan sebagai obat jerawat yang ampuh. Oleskan saja sedikit cuka apel yang telah dicampur dengan air pada bagian kulit yang mengalami masalah jerawat.

Campurkan cuka apel dengan air pada perbandingan 1 : 3, misalnya 100 ml cuka apel dicampur dengan 300 ml air. Setelah itu, oleskan campuran cuka apel ini pada area kulit yang bermasalah jerawat. Biarkan selama sekitar 5 - 20 detik, lalu bilas dengan air, dan keringkan. Bekas jerawat pun perlahan-lahan akan menghilang dengan penggunaan cuka apel secara rutin.

5. Pereda Kulit Terbakar Matahari

Pernah merasakan sakitnya kulit terbakar matahari? Untuk itulah, kamu membutuhkan lotion yang membantu mencegah pembakaran kulit oleh matahari. Jika kamu lupa membawanya, kamu bisa jadikan cuka apel sebagai lotion alami yang mencegah kulit terbakar matahari.

Cara membuatnya adalah campurkan sekitar 125 ml cuka apel dengan 1 liter air. Gunakan handuk atau lap bersih yang sudah dibasahi dengan campuran cuka apel dan air ini. Lalu, tepuk-tepuk lembut bagian kulit yang terbakar matahari menggunakan handuk atau lap bersih tersebut. Cuka apel tak hanya membantu mendinginkan kulit, tapi juga mendorong penyembuhan kulit yang terbakar matahari.

6. Mengatasi Gigitan Serangga

Kulit yang digigit serangga tentunya akan terasa gatal dan mengganggu. Ternyata masalah ini juga bisa diatasi secara alami dengan cuka apel. Kamu cukup menepuk lembut bagian kulit yang digigit serangga dengan kapas yang telah dibasahi dengan cuka apel. Asam dalam cuka apel membantu menghilangkan rasa gatal, sedangkan khasiat menyeimbangkan pH kulit yang dimiliki cuka apel membantu proses penyembuhan kulit.

Memilih Cuka Apel Terbaik

Saat ini, cuka apel bisa didapatkan dengan mudah di berbagai supermarket. Tapi untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang terbaik dari cuka apel, kamu wajib cermat dalam memilih cuka apel dengan kualitas terbaik. Lalu, bagaimanakah cara memilih cuka apel yang baik?

Ada beberapa jenis cuka apel yang bisa kamu pilih, namun pilihan terbaik adalah cuka apel organik yang belum dipasteurisasi dan belum disaring. Cuka apel organik tentunya lebih sehat karena bebas pestisida dan terbuat dari produk yang 100% alami. Selain itu, cuka apel yang belum dipasteurisasi dan belum disaring memiliki enzim dan bakteri bermanfaat yang lebih banyak dibandingkan cuka apel yang sudah dipasteurisasi dan sudah disaring. Maklum, cuka apel yang telah dipasteurisasi berarti telah dipanaskan dalam suhu tinggi sehingga beberapa bakteri dan enzim yang bermanfaat bagi kesehatan justru akan mati dalam proses tersebut.

Kalau kamu perhatikan, cuka apel yang belum dipasteurisasi dan belum disaring memang terlihat agak keruh. Biar begitu, kamu tidak perlu khawatir. Warna keruh dari cuka apel tidak berarti cuka apel sudah tidak segar, melainkan karena adanya bakteri dan enzim sehat dalam cuka apel tersebut. Selain itu, cuka apel yang berkualitas masih memiliki ‘Mother‘, alias lapisan menyerupai sarang laba-laba pada permukaan cuka apel. Keberadaan ‘Mother‘ ini menunjukkan bahwa bakteri dan enzim yang bermanfaat bagi kesehatan masih ada dan ‘hidup‘ pada cuka apel tersebut.

Berbagai manfaat kesehatan yang diberikan cuka apel membuat popularitas bahan alami ini semakin meningkat di masyarakat. Tentu saja, kamu tidak bisa hanya mengandalkan cuka apel untuk merawat kesehatan dan kecantikan.

Asupan makanan yang sehat dan bergizi serta olahraga teratur tentu akan membuat kesehatan dan kecantikan kulit serta tubuh kamu semakin terjaga. Yuk, lengkapi gaya hidup sehat dengan memanfaatkan cuka apel untuk perawatan kesehatan dan kecantikan kulitmu!